Nidra

Le but est de rester éveillé malgré la position allongée durant toute la séance ! Ce sommeil yogique permet d’atteindre un état de conscience méditative idéale à la relaxation profonde, à la meilleure connaissance de nous-même et à l‘auto-guérison holistique.

Durée : 45 min

Cours collectifs: 

-Lundi 12h30-13h15  à l’Espace Rolbar, 11 avenue du Louron, 31770 Colomiers

Tarif :  8€ la séance; carte de 10 cours pour 70€
1er cours gratuit!
Réservations: https://mamtanandaayurveda.simplybook.it/v2/

NB : Les restrictions sanitaires actuelles, compte tenu de la superficie de la salle, limitent à 8 participants. Du gel hydro-alcoolique sera à disposition. Il est fortement recommandé d’amener ses propre tapis/briques/couvertures mais il y aura de quoi vous dépanner si besoin.


Cours privé: Tarif =  15€ ; duo = 20€ 

Voici en bonus une séance de 40 min.  N’hésitez pas à la refaire sur plusieurs jours car cela peut être une expérience différente à chaque fois ! N’hésitez pas à rester allongé(e) après la séance, surtout si vous la faite au lit avant de dormir !
Bon Nidra !