Mamtananda

“Mamta Ananda” ou “Mamtānanda” est le nom yogique qu’un de mes maîtres spirituels m’a donné pour révéler ma véritable nature. Il veut dire “amour maternel divin”. J’ai choisi ce nom pour ma pratique car c’est naturellement par elle que je transmets tout l’amour, la patience et l’empathie que j’ai à donner…telle une mère pour ses enfants!

Ma pratique regroupe la plupart des différentes modalités que j’ai apprises et intégrées au fil des ans. Avec du recul, je me suis rendue compte que tout se coordonnait et s’harmonisait parfaitement, chaque pratique prenant plus de sens avec l’assimilation des autres.

Mon approche est holistique, (c’est à dire qu’elle prend en consideration le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel), et individualisée. Votre santé et votre bien-être peuvent donc être choyés par différents soins: de la consultation ayurvédique, pour des conseils en nutrition et hygiène de vie, au yoga, en passant par des soins du monde et énergétiques.

La praticienne

Cela fait plus de 20 ans que je parcours le globe en quête de découvertes et d’échanges culturels, et plus de 13 ans que ces aventures m’ont amenées à explorer différents soins holistiques et médecines traditionnelles.

J’ai tout d’abord été initiée au Reiki en Nouvelle-Zélande en 2003 et suis devenue maître enseignante en 2009 sous la tutelle de William Lee Rand, fondateur du « International Center for Reiki Training » dans le Michigan aux Etats Unis.

J’ai plus tard parcouru l’Asie du Sud Est pour me former en massage Balinais et Thaï en 2010, puis ai découvert l’Ayurvéda durant un séjour dans le Kerala (sud de l’Inde) en 2011, ce qui a bouleversé ma vie pour le meilleur!

J’ai quitté une carrière dans le domaine de l’éducation et des échanges internationaux pour entamer des formations d’enseignement de yoga :

– YTTC200, Bliss School of Yoga, Parksville, BC, Canada, juillet 2013 (Vinyasa, Yin)

– YTTC300, Paramanand Institute of Yoga Sciences and Research, Indore, Inde, novembre 2013 (yoga traditionel)

– YTTC200, The Ayurvedic Institute, Albuquerque, NM, Etats-Unis, juin 2015 (Ayuryoga®)

J’ai également eu la chance inouïe d’étudier et pratiquer l’Ayurvéda avec de véritables maîtres, notamment:

– Jaisri Lambert (Institute of Holistic Nutrition, Vancouver, BC, Canada, août 2013)

– Dr. Vasant Lad (The Ayurvedic Institute, Albuquerque, NM Etats-Unis, octobre 2014-juin 2016, et Vasanta Institute of Ayurveda, Pune, Inde, novembre-decembre 2016)

– Todd Caldecott (Ayurveda in Nepal, Kathmandu et Bodanath, Népal, février-mars 2017)

– Vaidya Madhu Bajracharya, (Ayurveda in Nepal, Kathmandu et Bodanath, Népal, février-mars 2017)

– Dr. Sarita Shresta (Devi Ma Ayurvedic Clinic, Bhaktapur, mars-avril 2017)

Après 12 ans d’expatriation, il m’a semblé naturel de choisir de débuter ma pratique en France pour retrouver mes proches et leur faire partager, ainsi qu’à tous ceux et celles qui le désirent, tous les trésors de sagesse que j’ai eu l’honneur de recevoir durant toutes ces années.

L’Ayurvéda

Ayurvé quoi???

Le nom sanskrit Ayurveda est composé de deux mots: Ayuh, qui veut dire vie, et Veda, qui veut dire science, ou plus précisément science révélée ou science divine. 10000 ans de tradition orale et 5000 ans de tradition écrite font de cette science la plus ancienne forme de médecine connue à ce jour et provient de la région de l’Inde et du Népal actuels.

Elle se base principalement sur la philosophie Sankhya qui consiste à dire, pour faire très simple, que tout l’univers, macrocosme et microcosme, est constitué de 5 grands éléments: éther/espace, air, feu, eau et terre. Ces 5 grands éléments ont été regroupé en 3 principes de fonction appelés doshas:

  •  Vata (air et espace), est le principe de mouvement
  • Pitta (feu et eau), est le principe de transformation, de métabolisme
  • Kapha (terre et eau), est le principe de nutrition, de protection

Chacun de nous est fait de ces 3 doshas mais nous en avons un dosage unique. Cette unique identité ou constitution, exprimée à la naissance, reste la même à vie et s’appelle Prakruti. A l’instant présent, notre constitution peut être différente car dépendante des fluctuations dues, entre autres, à notre alimentation, notre mode de vie, notre âge, notre environnement géographique et climatique, nos pensées… Cette constitution actuelle s’appelle Vikruti.

L’Ayurveda considère que nous sommes dans notre forme optimale (physique, mentale, émotionnelle) lorsque Vikruti est similaire à Prakruti car nous sommes ainsi en parfait alignement avec notre pure essence.

Comment y arriver et comment savoir quels sont nos Prakruti et Vikruti?

C’est là que le médecin ou praticien ayurvédique rentre en jeu!

A l’aide de diverses techniques, y compris la prise du pouls, le médecin ou praticien ayurvédique détermine Prakruti et Vikruti et donne des recommandations alimentaires, d’hygiène de vie, et si besoin est, de plantes naturelles pour soutenir le corps et l’esprit dans leur quête naturelle et automatique d’homéostasie, d’équilibre.

Pour en savoir plus, participez à mes ateliers d’introduction à l’Ayurvéda

Consultations Ayurvédiques

Qu’attendre d’une consultation ayurvédique?

Une consultation ayurvédique a pour but de determiner votre constitution de naissance (Prakruti) et votre constitution actuelle (Vikruti) et de rétablir l’équilibre entre les deux en vous donnant des conseils en nutrition et hygiène de vie.

La consultation initiale dure environ une heure et demie. Durant la premiere heure, je vous poserai tout un tas de questions allant de l’environnement dans lequel vous avez grandi à vos habitudes alimentaires, votre sommeil… Nous passerons ensuite à la partie “examen” avec, notamment, la prise de pouls. Nous échangerons enfin sur les résultats de mes observations et vous recevrez dans les jours suivants une série de recommandations individualisées, propices à votre bien-être physique, mental et émotionnel, pour une durée allant, selon les besoins, de deux à huit semaines.

Les consultations de suivi durent une heure et font le point sur l’évolution, les conseils qui ont marché ou pas et pourquoi. D’éventuelles modifications et nouvelles recommandations sont proposées, si besoin est. Un autre “examen” est effectué pour contrôle.

Tarifs :
-Consultation initiale (1h30) : 75 €
-Consultation de suivi (1h) :     45 €
(supplément de 10 € pour envoi des recommandations sous forme de rapport tapé) 

Actualités

Stage Endo’Danse et Yoga au Manding’Art, Toulouse Samedi 18 mai 10h-16h

Si beaucoup de femmes semblent trouver normal de souffrir pendant leurs règles, certaines les considèrent comme une malédiction, allant jusqu’à recourir à des traitements hormonaux pour ne plus en avoir. D’autres solutions médicales existent en cas de dysménorrhée (douleurs menstruelles) mais quasiment pas en cas d’endométriose (maladie qui toucherait 1 femme réglée sur 10). Heureusement …

Séjour découverte Yoga et Ayurveda à Chiang Mai, Thaïlande, du 26 octobre au 1er novembre 2019

Je vous propose une semaine de dépaysement total, de détente et de découvertes dans un cadre idyllique au nord de la Thaïlande. Nous séjournerons dans un somptueux “Homestay” où nous serons chouchoutés par l’hospitalité et la cuisine savoureuse de nos hôtes, tandis que vous profiterez de 2 cours de yoga quotidiens, des cours de découverte de …

Newsletter de fin d’année 2018…Bonnes fêtes !

Hari Om et Bonnes fêtes à toutes et à tous ! Afin d’éviter les grosses indigestions que peuvent provoquer les excès de table de fin d’année, je vous donnerai dans cette Newsletter quelques conseils pour améliorer vos capacités digestives ! Vous trouverez également des infos concernant les nouveaux lieux d’activité de Mamtānanda Ayurveda, les nouveaux …