Ayurvé quoi???
Le nom sanskrit Ayurveda est composé de deux mots: Ayuh, qui veut dire vie, et Veda, qui veut dire science, ou plus précisément science révélée ou science divine. 10000 ans de tradition orale et 5000 ans de tradition écrite font de cette science la plus ancienne forme de médecine connue à ce jour et provient de la région de l’Inde et du Népal actuels.
Elle se base principalement sur la philosophie Sankhya qui consiste à dire, pour faire très simple, que tout l’univers, macrocosme et microcosme, est constitué de 5 grands éléments: éther/espace, air, feu, eau et terre. Ces 5 grands éléments ont été regroupé en 3 principes de fonction appelés doshas:
- Vata (air et espace), est le principe de mouvement
- Pitta (feu et eau), est le principe de transformation, de métabolisme
- Kapha (terre et eau), est le principe de nutrition, de protection
Chacun de nous est fait de ces 3 doshas mais nous en avons un dosage unique. Cette unique identité ou constitution, exprimée à la naissance, reste la même à vie et s’appelle Prakruti. A l’instant présent, notre constitution peut être différente car dépendante des fluctuations dues, entre autres, à notre alimentation, notre mode de vie, notre âge, notre environnement géographique et climatique, nos pensées… Cette constitution actuelle s’appelle Vikruti.
L’Ayurveda considère que nous sommes dans notre forme optimale (physique, mentale, émotionnelle) lorsque Vikruti est similaire à Prakruti car nous sommes ainsi en parfait alignement avec notre pure essence.
Comment y arriver et comment savoir quels sont nos Prakruti et Vikruti?
C’est là que le médecin ou praticien ayurvédique rentre en jeu!
A l’aide de diverses techniques, y compris la prise du pouls, le médecin ou praticien ayurvédique détermine Prakruti et Vikruti et donne des recommandations alimentaires, d’hygiène de vie, et si besoin est, de plantes naturelles pour soutenir le corps et l’esprit dans leur quête naturelle et automatique d’homéostasie, d’équilibre.
Pour en savoir plus, participez à mes ateliers d’Introduction à l’Ayurvéda !