Ayuryoga

Qu’est-ce que l’Ayuryoga®? C’est la pratique du yoga adaptée à la constitution de chacun, celle-ci étant déterminée par un praticien ayurvédique.

L’Ayurveda se voulant être la science de la vie et de l’harmonie avec la Nature, la pratique yogique effectuée dans le respect des différents cycles de la journée, du mois, de la saison, peut prévenir et atténuer tout déséquilibre tel que le stress, l’anxiété, l’insomnie, les douleurs et différents mal-être.

L’Ayuryoga® se veut donc en parfait alignement avec l’essence même du yoga avec une emphase sur les Pranayama (exercices de respiration), Asana (postures) et Dharana/Dhyana (méditation).

Les jours de nouvelle et pleine lune, généralement, pour respecter la tradition de pratiques plus introspectives à cette période, je donne des cours de Yin Yoga ; le Yin Yoga est une pratique lente durant laquelle nous maintiendrons les postures plus longtemps pour permettre un bon étirement des tissus conjonctifs et assouplir le corps, et surtout le mental, dans la douceur et le
lâcher-prise.

Cours collectifs d’une durée d’1h:

 COLOMIERS ESPACE ROLBAR :

– Jeudi 12h30-13h30 et  Lundi et Vendredi 18h-19h
Espace Rolbar, 11 avenue du Louron, 31770 Colomiers.
Tarifs: 10€ la séance; carte de 10 cours pour 90€
1er cours gratuit!
Réservation obligatoire: https://mamtanandaayurveda.simplybook.it/v2/

NB 1 : Tant que la météo le permettra, nous pratiquerons en extérieur au magnifique parc du Cabirol à Colomiers (RDV sur le petit parking qui donne sur la rue Etienne Collongues, entre l’allée du Château et l’allée de la Drôme).

NB 2 :  Il est fortement recommandé d’amener ses propre tapis/briques/couvertures mais il y aura de quoi vous dépanner si besoin.

NB 3 : Les fois où il n’y a que 3-4 inscrits, les cours auront lieu à mon domicile au 9 allée Georges Brassens, C008 à Colomiers.

Il est donc très important que vous vous inscriviez sur le site de réservation ( https://mamtanandaayurveda.simplybook.it/v2/ ) afin que je puisse vous confirmer le lieu du cours (qui reste, par défaut, l’Espace Rolbar) !

Cours particulier :
Durée : 1h30 : Tarif individuel= 55€ ;  duo = 100€
Durée :  1h :       Tarif individuel= 40€ ;  duo = 70€