Ateliers & Stages

      • REIKI

        1er Degré USUI : Venez apprendre cette technique simple et non-intrusive de relaxation, d’apaisement et de guérison holistique que je pratique depuis  presque 20 ans et enseigne depuis 12 ans.

        Dates: samedi 17 et dimanche 18 décembre 2022, 10h-17h environ, chaque jour à Colomiers (Ramassiers)

        Tarif: 250 € pour les 2 jours. Inclus manuel, certificat, snacks, boissons.

        Places limitées, inscrivez-vous vite en me contactant mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32

        2ème Degré USUIprérequis : être initié au premier degré

        Dates: samedi 28 et dimanche 29 octobre 2022, 10h-17h environ, chaque jour à Colomiers (Ramassiers)

        Tarif: 300 € pour les 2 jours. Inclus manuel, certificat, snacks, boissons.

        Places limitées. Inscriptions et Renseignements : mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32

        3ème Degré USUI MAITRE PRATICIENprérequis : être initié au deux premiers degrés

        Dates: samedi 26 et dimanche 27 novembre 2022, 10h-17h environ, chaque jour à Colomiers (Ramassiers)

        Tarif: 500 € pour les 2 jours. Inclus manuel, certificat, snacks, boissons.

        Places limitées. Inscriptions et Renseignements : mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32

      • AYURYOGA

        AYURYOGA®:  COURS SPECIAL + Relaxation avec Concert Bols tibétains/gongs/sitar –Dimanche 18 septembre 2022,  16h30-18h30

        J’ai l’immense joie de renouveler une collaboration avec le musicien Etienne Lioult qui, après la séance d’1h d’Ayuryoga® que je donnerai, prolongera notre état de relaxation avec un concert de bols tibétains, gongs et sitar.
        Ne manquez pas ce merveilleux voyage sonore et cette expérience holistique !
        Places limitées !

        Lieu : Espace Rolbar, 11 avenue du Louron, 31770 Colomiers
        Tarif : 20 € (espèces, chèque, virement ou Paylib – service disponible avec la plupart des banques de virement instantané et gratuit en entrant mon numéro de téléphone).

        Renseignements et inscriptions : mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06 95 11 62 32

      •  AYURVEDA

          • INTRODUCTION A L’AYURVEDA
          • Durant cette présentation de la vaste science qu’est l’Ayurveda, nous aborderons:-les origines de l’Ayurveda, sa philosophie principale

            -les 5 grands éléments

            -les 3 doshas Vata-Pitta-Kapha et leurs profils types physiques et mentaux

            -les concepts d’Agni (feu digestif) et Āma (toxines métaboliques) et comment soutenir l’un et limiter l’autre

            -les concepts de constitutions de naissance (Prakruti) et actuelles (Vikruti).

            Dimanche 25 septembre 2022  14h-15h30, sur Colomiers
            Places limitées!

            Tarif: 10€*

            * Remise de 5€ pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire aux 2 activités du weekend (Présentation de l’Ayurveda ET Cuisine ayurvédique), soit 35€ au lieu de 40€.

            Plus de renseignements et inscriptions: mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32.

          • ATELIER DE NUTRITION AYURVEDIQUE

            •    Fondamentaux théoriques de nutrition ayurvédique (que manger et quand, pour qui, pourquoi?)

            •    Apprenez à faire du ghee, du kitchari, à élaborer des menus équilibrés et facilement individualisés !

            •    Apprenez à choyer votre appétit et votre digestion !

            Dimanche 25 septembre 2022  16h-19h, sur Colomiers
            Places très limitées (6 personnes max) !

            Tarif: 30 €*
            * Remise de 5€ pour ceux qui souhaiteraient assister aux 2 ateliers – présentation Ayurveda (voir plus haut) + Atelier Nutrition, soit 35€ au lieu de 40€

            Plus de renseignements et inscriptions: mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32.

           

          ATELIER “DINACHARYA”, LA ROUTINE QUOTIDIENNE AYURVÉDIQUE POUR UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE ET UNE PLEINE SANTÉ- DIMANCHE 2 OCTOBRE 2022, 16H30-18H30 À COLOMIERS

          L’hygiène de vie est un des piliers fondamentaux de la bonne santé selon l’Ayurveda, en particulier la route quotidienne du matin. Venez découvrir ce que propose cette médecine ancestrale pour une santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle optimales !
          Tarif : 20 €
          Prérequis recommandé mais pas du tout obligatoire : avoir assisté à la Présentation de l’Ayurveda.

          Places limitées ! Renseignements et Inscriptions : mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06 95 11 62 32

          • ATELIER « Tous les Remèdes sont dans la Cuisine : Les Vertus Thérapeutiques des Épices – 1ère partie
            Dimanche 20 novembre 2022 – 16h30-18h30 

            Venez découvrir ou redécouvrir la véritable pharmacie qui se trouve dans votre cuisine !
            Nous explorerons les vertus thérapeutiques d’un bon nombre d’épices (il y en a tellement d’essentielles et efficaces qu’au moins deux ateliers y seront consacrés !) et comment elles peuvent remédier aux maux fréquents (rhume, indigestion, insomnie, irritations cutanées, etc…)
            Tarif : 20 €
            Prérequis recommandé mais pas du tout obligatoire: avoir assisté à la Présentation de l’Ayurveda et Atelier Nutrition Ayurvédique (session le 13 février, mais d’autres seront programmées plus tard).Places limitées ! Renseignements et Inscriptions : mariam@mamtananda-ayurveda.comou 06 95 11 62 32

            ATELIER « Tous les Remèdes sont dans la Cuisine : Les Vertus Thérapeutiques des Épices – 2e partie
            Dimanche 11 décembre 2022 – 16h30-18h30

            Venez découvrir 8 autres épices et leurs fabuleux pouvoirs thérapeutiques !
            Tarif : 20 €
            Prérequis recommandé mais pas du tout obligatoire: avoir assisté à la Présentation de l’Ayurveda et Atelier Nutrition Ayurvédique et/ou à la première partie de cet atelier.

            Places limitées ! Renseignements et Inscriptions : mariam@mamtananda-ayurveda.comou 06 95 11 62 32

        • SEJOUR BIEN-ETRE ET (RE)DECOUVERTE AYURVEDA-YOGA 14-16 OCTOBRE 2022
          Ecogite VEDA Bien-Etre Ayurveda Yoga

           

          Du vendredi 14 octobre au soir au dimanche 16 dans l’après-midi,  venez vous ressourcer dans un écogîte dans l’Aude près de Limoux, où je vous proposerai des cours de Yoga dans la Yourte, et d’introduction aux principes ayurvédiques et yoguiques – et comment ils sont clés pour un équilibre holistique au quotidien, et en particulier en ces temps compliqués…
          Des temps libres seront les bienvenus pour profiter de la nature et du calme environnants.
          🌳🙏

        • Inclus durant le séjour:
          (programme non exhaustif et sujet à modification) :• Pension complète, repas bios et végétariens du vendredi soir au dimanche midi
          • Hébergement en chambre partagée (supplément chambre individuelle 25€/nuit selon disponibilité)
          • Cours d’introduction à l’Ayurveda*• Cours de Yoga* (1h15 le matin, 1h l’après-midi et au moins 1 cours de 45 min de Yoga Nidra le soir)
          • Cours de cuisine ayurvédique*
          • Puja/Agni Hotra (cérémonie du feu matin et/ou soir)*
          • Une animation surprise le samedi soir !*
          • Temps libre (exemples d’activités: petites randonnées possibles à partir du gîte, 2 centres équestres dans le village, visite de la Cité de Carcassonne…)* La participation à chaque cours/activité est optionnelle mais fortement recommandée!

          Places limitées à 10 personnes, réservez vite !
          Tarif: 330€ (possibilité de régler en 2x, me contacter)

          Inscriptions et renseignements complémentaires:
          mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32

        #yourte #yoga #ecogite #nature
        Yourte VEDA
        Un environnement apaisant
        Salon et salle à manger VEDA
        Chambre Ecogite VEDA

         

        • ÉVÈNEMENTS PASSÉS

      • PRANAYAMA

        ATELIER “PRANAYAMA”: 12 techniques de respiration pour soutenir votre forme physique, mentale et émotionnelle.Les Pranayama ou exercices de respiration sont un des huit membres qui forme le Yoga. Dans tous les enseignements que j’ai reçus, ils ont toujours tenu une place fondamentale dans la pratique quotidienne du Yoga. Ce sont les techniques enseignées par mon professeur et guide Dr. Vasant Lad que j’aurai l’honneur de vous transmettre.Durant 2 heures, nous pratiquerons des Pranayama qui soutiennent l’organisme dans ses quêtes, entre autres, d’équilibre hormonal, d’amelioration de la digestion, de renforcement du système cardiaque et pulmonaire, d’apaisement du système nerveux et de meilleur sommeil.
        Date: samedi 28 octobre 2017, 10h-12h au Asana Yoga Studio Colomiers, 11 allée de Cerdagne, 31770 ColomiersTarif: 15 euros (Remise de 5 euros pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire aux 2 activités du weekend (Atelier Pranayama et Ayuryoga® Vata), soit 25 euros au lieu de 30)

  • STAGE ENDO’DANSE ET YOGA  18 MAI 2019 10H-16H TOULOUSE (Manding’Art)

    Stage Danse et Yoga
    Soulager douleurs menstruelles et endométriose

    Si beaucoup de femmes semblent trouver normal de souffrir pendant leurs règles, certaines les considèrent comme une malédiction, allant jusqu’à recourir à des traitements hormonaux pour ne plus en avoir. D’autres solutions médicales existent en cas de dysménorrhée (douleurs menstruelles) mais quasiment pas en cas d’endométriose (maladie qui toucherait 1 femme réglée sur 10).

    Heureusement une nouvelle conscience s’éveille, avec une philosophie de vie tournée vers le respect de sa nature et du féminin.
    A l’ère du bio et du retour au naturel, il nous a semblé opportun d’unir nos compétences pour proposer des solutions issues de médecines anciennes :
    J’aurai l’honneur de co-enseigner ce stage avec Massoumeh, danseuse et conseillère hildegardienne : conseils, techniques corporelles iraniennes et danse féminine des pays de la Route de la Soie « Parî danse ».
    J’apporterai la touche ayurvédique et yogique.

    Au cours de cette journée consacrée à votre confort et votre féminité, voici un aperçu de ce qui sera abordé :

    – Un échauffement préparatoire à base de mouvements, de respirations et d’auto-massage pour ouvrir le bassin et assouplir la colonne
    – Des asana (postures de yoga) et pranayama (techniques de respiration) spécifiques pour soulager les femmes en cas de dysménorrhée et d’endométriose
    – Des mouvements dansés fluides partant des jambes et du bassin en relation avec le torse, pour activer la circulation d’énergie entre les ovaires, l’utérus et le coeur
    – Des astuces de massage en duo à travers les vêtements
    – Des conseils généraux issus de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda) et de la médecine hildegardienne : remèdes, soins au corps, pratiques corporelles

    Que cela soit pour vous-mêmes ou pour vos proches, vous êtes les bienvenues. A l’issue de ce stage, vous aurez plusieurs clés pour prendre soin de vous en toute autonomie. De quoi passer une journée agréable où le corps (re)noue avec le plaisir à travers le mouvement et les papilles!

    Apportez de quoi prendre des notes, et un tapis de yoga ou autre tapis de sol si vous en avez un.
    Tenue confortable et près du corps conseillée, pas de jupe longue, prévoir une paire de chaussettes et un pull ou un gilet. Evitez les soutien-gorges avec armatures ou comprimant les seins.

    Samedi 18 mai de 10h à 16h (Pause midi comprise)
    Tarif unique : 50 € (stage et repas indien végétarien inclus)

    Inscriptions et Renseignements avec Massoumeh : mas_danse@yahoo.fr ou 06 89 60 55 06.

    ATTENTION NOS SERVICES NE SE SUBSTITUENT EN AUCUN CAS À UN TRAITEMENT MÉDICAL.

  • SEJOUR YOGA, AYURVEDA et DETENTE à CHIANG MAI, THAILANDE
    25 OCTOBRE-1 NOVEMBRE 2019

Maison d’hôtes Taladya Homestay

Je vous propose une semaine de dépaysement total, de détente et de découvertes dans un cadre idyllique au nord de la Thaïlande. Nous séjournerons dans une somptueuse maison d’hôtes tenue par un charmant couple de français venus s’installer il y a 5 ans à Chiang Mai.

Nous profiterons de la chaleureuse hospitalité et de la cuisine savoureuse de nos hôtes, tandis que vous profiterez de 2 cours de yoga quotidiens (sauf durant la journée complète -facultative – d’excursion avec les éléphants), de cours d’introduction à l’Ayurveda , aux principes yogiques et autres sciences védiques (mantra, mudra, jyotish, vastu),…et de la piscine du site !

Vous aurez le choix, à la carte, d’ajouter au programme d’éventuelles activités telles cours de cuisine thaï, visites de temple, massages traditionnels, et donc randonnée en forêt aux côtés d’éléphants (et non pas à dos d’éléphants) !

Tous les cours proposés sont facultatifs mais recommandés !

Tarif: A partir de 1100€* hors vol en chambre partagée (200€ de supplément pour une chambre individuelle).

NB: BONUS ! Nos hôtes nous offrent une journée et nuit supplémentaires gratuites, vous pouvez donc arriver dès le vendredi 25 octobre dans la journée!

INCLUS:
-3 repas/jour (sauf le diner du vendredi 1 novembre)
-Logement 8jours/7nuits sur le site de nos hôtes à Chiang Mai
-Transferts aéroport A/R,
-11 cours de Yoga (6 cours d’1h30 et 5 cours d’1h)
-3 séances de Yoga Nidra
-Plus de 12h de cours et partages sur l’Ayurveda, le Yoga et autres sciences védiques
-Un encadrement chaleureux et bienveillant, une praticienne à votre écoute !

NON INCLUS: vol A/R, assurance voyage, repas et boissons pris en dehors du site, visites, excursions, massages, cours de cuisine, achat de souvenirs.

*Des arrhes de 10%, non remboursables, sont nécessaires pour confirmer votre inscription. Au moins 40% du montant total seront à verser avant le 15 août 2019, et les 50% restant avant le 1er octobre 2019. Possibilité de paiement en plusieurs fois.

Cliquez ici pour le programme détaillé !

Séjour pour 10 personnes maximum, réservez vite en me contactant: mariam@mamtananda-ayurveda.com