• AYURYOGA
  

   

  

  PRESENTATION DINACHARYA + AYURYOGA®:  Samedi 27 avril 2024,  14h-16h puis 16h30-18h
  

  Je me réjouis de cette première collaboration avec le Studio de Yoga Moko à Castres !

  Venez découvrir les gestes et routines simples du quotidien que préconisent l’Ayurveda pour un équilibre holistique et prévenir les déséquilibres et maladies, réguler les hormones, mais aussi et surtout, vivre une vie en conscience et dans la gratitude…🙏🏼

  La présentation sera suivie d’un cours d’1h30 d’Ayuryoga® qui expliquera l’importance de chaque posture et technique pour les différents tissus et systèmes.

  Lieu : Studio de Yoga Moto, 20 rue Henri IV, Castres
  Horaire : 14h-16h pour la présentation et 16h30-18h pour le cours d’Ayuryoga®
  Tarif : 25€ pour la présentation, 20€ pour le cours de Yoga
  Tarif réduit à 40€ pour les 2 activités !

  Inscriptions sur le site de réservation du Studio Moko: https://www.momoyoga.com/moko-yoga-studio/schedule

  YOGA DANS LES VIGNES – DIMANCHE 7 JUILLET 10H au Château de Belaygues, Labastide Saint Pierre (82)

  

  Je vous proposerai une séance dynamisante de Yoga pour activer un bon métabolisme pour la journée !
  Après la petite balade dans les vignes, un moment de douceur et de détente avec du Yoga Nidra (méditation guidée en position allongée) pour mieux digérer le délicieux repas qui nous sera ensuite proposé !
  Hâte de partager ce moment avec vous, et de collaborer avec un couple de vignerons dont j’admire le travail et les valeurs 🙏🏼

  Pour réserver, contactez Séverine Veyrac : chateaudebelaygues@orange.fr ou 06 58 69 28 28

  • •  AYURVEDA

      
      INTRODUCTION A L’AYURVEDA
      

      • • Durant cette présentation de la vaste science qu’est l’Ayurveda, nous aborderons:
          -les origines de l’Ayurveda, sa philosophie principale
          -les 5 grands éléments
          -les 3 doshas Vata-Pitta-Kapha et leurs profils types physiques et mentaux
          -les concepts d’Agni (feu digestif) et Āma (toxines métaboliques) et comment soutenir l’un et limiter l’autre-les concepts de constitutions de naissance (Prakruti) et actuelles (Vikruti).Dimanche 5 mai 2024  14h-15h30, sur Colomiers
          Places limitées!
          Tarif: 10€**
          **Remise de 5€ pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire aux 2 activités du weekend (Présentation de l’Ayurveda ET Nutrition ayurvédique), soit 35€ au lieu de 40€.
          Plus de renseignements et inscriptions: mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32.

          

        • ATELIER DE NUTRITION AYURVEDIQUE

          •    Fondamentaux théoriques de nutrition ayurvédique (que manger et quand, pour qui, pourquoi?)

          •    Apprenez à faire du ghee, du kitchari, à élaborer des menus équilibrés et facilement individualisés !

          •    Apprenez à choyer votre appétit et votre digestion !

          Dimanche 5 mai 2024  16h-19h, sur Colomiers
          Places très limitées (6 personnes max) !

          Tarif: 30 €*
          * Remise de 5€ pour ceux qui souhaiteraient assister aux 2 ateliers – présentation Ayurveda (voir plus haut) + Atelier Nutrition, soit 35€ au lieu de 40€

          Plus de renseignements et inscriptions: mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32.

          • • REIKI

              

              1er Degré USUI : Venez apprendre cette technique simple et non-intrusive de relaxation, d’apaisement et de guérison holistique que je pratique depuis plus de  20 ans et enseigne depuis presque 14 ans.

              Dates: samedi 22 et dimanche 23 juin 2024, 9h30-18h environ le samedi, et 14h-18h environ le dimanche à Colomiers (Ramassiers)

              Tarif: 250 € pour les 2 jours. Inclus manuel, certificat, snacks, boissons.

              Places limitées, inscrivez-vous vite en me contactant mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32

              2ème Degré USUI : prérequis : être initié au premier degré

              Dates: à venir

              Tarif: 300 € pour les 2 jours. Inclus manuel, certificat, snacks, boissons.

              Places limitées. Inscriptions et Renseignements : mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32

              3ème Degré USUI MAITRE PRATICIEN : prérequis : être initié au deux premiers degrés

              Dates: samedi 8 et dimanche 9 juin 2024, 9h30-18h environ le samedi, et 14h-18h environ le dimanche à Colomiers (Ramassiers)

              Tarif: 500 € pour les 2 jours. Inclus manuel, certificat, snacks, boissons.

              Places limitées. Inscriptions et Renseignements : mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32

              4ème Degré USUI MAITRE ENSEIGNANT : prérequis : être initié au trois premiers degrés. Me contacter.

              CERCLE DE PARTAGE DE REIKI (pour les initiés, degré 1 à 4)

              Prochaine date à venir

              Participation libre et consciente (suggestion 2€) sur place. Tables de massages bienvenues !

              Lors de ces soirées, nous pourrons échanger des soins, mais aussi faire des méditations Mawashi et éventuellement envoyer du Reiki à distance à des personnes ou situations en demande…

              Inscription : mariam@mamtananda-ayurveda.com ou SMS : 06 95 11 62 32.

          
          SEJOUR BIEN-ETRE ET (RE)DECOUVERTE AYURVEDA-YOGA ET VOYAGE SONORE 31 MAI-2 JUIN dans l’Aude

          

           

          Du vendredi 31 mai au soir au dimanche 2 juin dans l’après-midi,  venez vous ressourcer dans un écogîte dans l’Aude près de Limoux, où je vous proposerai des cours de Yoga dans la Yourte, et d’introduction aux principes ayurvédiques et yogiques – et comment ils sont clés pour un équilibre holistique au quotidien, et en particulier en ces temps compliqués…
          Nous aurons la chance de faire un voyage sonore le samedi soir grâce au talentueux musicien Etienne Lioult qui nous transportera avec ses bols tibétains et en cristaux !
          Des temps libres seront les bienvenus pour profiter de la nature et du calme environnants, ainsi que de soins ayurvédiques. 🌳🙏

          • • Inclus durant le séjour:
              (programme non exhaustif et sujet à modification) :
              • Pension complète, repas bios et végétariens du vendredi soir au dimanche midi
              • Hébergement en chambre partagée (supplément chambre individuelle 25€/nuit selon disponibilité)
              • Cours d’introduction à l’Ayurveda*
              • Cours de Yoga*
              • Cours de cuisine ayurvédique*
              • Puja/Agni Hotra (cérémonie du feu matin et/ou soir)*, apprentissage de Mantras
              • Cours de Yoga Nidra *
              • Voyage sonore aux bols tibétains et cristaux *
              • Temps libre (exemples d’activités: petites randonnées possibles à partir du gîte, 2 centres équestres dans le village, visite de la Cité de Carcassonne, soin ayurvédique énergétique Marma sur inscription 25€ pour 30 minutes…)
            • Pendant les temps libres, je proposerai également pour ceux qui le souhaitent quelques créneaux pour des soins Reiki et/ou Marma au tarif de 25€ pour 30 min; me contacter pour réserver votre place!* La participation à chaque cours/activité est optionnelle mais fortement recommandée!
              Places limitées à 10 personnes, réservez vite !
              Tarif: 380€ (possibilité de régler en 2x, me contacter)
              
              Inscriptions et renseignements complémentaires:
              mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06.95.11.62.32

          • 

            

            

            

             

           

           

          • ÉVÈNEMENTS PASSÉS
        • • • • • • • 
                      ATELIER “DINACHARYA”, LA ROUTINE QUOTIDIENNE AYURVÉDIQUE POUR UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE ET UNE PLEINE SANTÉ- JEUDI 8 FEVRIER 2024, 18H-19H30 À COLOMIERS 

                      L’hygiène de vie est un des piliers fondamentaux de la bonne santé selon l’Ayurveda, en particulier la route quotidienne du matin. Venez découvrir ce que propose cette médecine ancestrale pour une santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle optimales !
                      Tarif : 20 €
                      Prérequis recommandé mais pas du tout obligatoire : avoir assisté à la Présentation de l’Ayurveda.Places limitées ! Renseignements et Inscriptions : mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06 95 11 62 32

                     

                  

                  • ATELIER « Tous les Remèdes sont dans la Cuisine : Les Vertus Thérapeutiques des Épices – 1ère partie
                    Jeudi 14 mars 2023 – 18h-20h à Colomiers 

                    Venez découvrir ou redécouvrir la véritable pharmacie qui se trouve dans votre cuisine !
                    Nous explorerons les vertus thérapeutiques d’un bon nombre d’épices (il y en a tellement d’essentielles et efficaces qu’au moins deux ateliers y seront consacrés !) et comment elles peuvent remédier aux maux fréquents (rhume, indigestion, insomnie, irritations cutanées, etc…)Tarif : 20 €
                    Prérequis recommandé mais pas du tout obligatoire: avoir assisté à la Présentation de l’Ayurveda et Atelier Nutrition Ayurvédique. Places limitées !
                    Renseignements et Inscriptions : mariam@mamtananda-ayurveda.comou 06 95 11 62 32

                    ATELIER « Tous les Remèdes sont dans la Cuisine : Les Vertus Thérapeutiques des Épices – 2ème partie
                    Jeudi 4 avril 2024- 18h-20h à Colomiers

                    Découvrez 8 autres épices et leurs fabuleux pouvoirs thérapeutiques !
                    Tarif : 20 €
                    Prérequis recommandé mais pas du tout obligatoire: avoir assisté à la Présentation de l’Ayurveda et Atelier Nutrition Ayurvédique et/ou à la première partie de cet atelier.
                    Renseignements et Inscriptions : mariam@mamtananda-ayurveda.comou 06 95 11 62 32

                  

        • WEEK-END YOGA ET AYURVEDA
          7-8 OCTOBRE 2023
          « Entre Gers et Ciel », Giscaro, Gers

          J’ai la joie de co-animer cette retraite avec Fano, fabuleuse professeure de Yoga, dans un nouveau lieu de stage à 40 minutes de Toulouse !
          En plus des cours de Yoga de Fano et des ateliers d’Ayurveda/sciences védiques (dont un sur les Mantras !) que je donnerai, je  proposerai à celles et ceux qui le souhaitent des soins énergétiques ayurvédiques Marma à 25 € pour 30 minutes.
          Ce week-end sera réservé à 8 chanceuses/chanceux et un prix réduit à 290€ au lieu de 330€ vous est proposé pour toute inscription avant le 15 septembre donc contactez vite Fano pour réserver ! 06 13 94 43 16 ou https//fano-yoga.my.canva.site

          • AYURYOGA
            

             

            

            AYURYOGA®:  COURS SPECIAL + Voyage sonore avec Bols tibétains/gongs-Dimanche 17 septembre 2023,  16h30-18h45
            

            Dernière édition de cette série d’exploration des 5 éléments en collaboration avec le talentueux musicien Etienne Lioult !
            Après la séance d’1h d’Ayuryoga® que je donnerai, consacrée à l’élément Terre cette fois-ci, Etienne prolongera notre état de relaxation avec un voyage sonore aux bols tibétains et en cristaux et gongs.
            Ne manquez pas cette expérience holistique !
            Places limitées !
            Possibilité de ne faire que le cours de Yoga (16h30-17h30) ou que le voyage sonore (17h45-18h45)

            Lieu : PHYSIC CLUB PIBRAC – 19 av. François Verdier, 31820 Pibrac
            Tarif : 20 € (espèces, chèque, virement ou Paylib – service disponible avec la plupart des banques de virement instantané et gratuit en entrant mon numéro de téléphone), ou 10 € pour le cours ou le voyage sonore seulement.

            Renseignements et inscriptions : mariam@mamtananda-ayurveda.com ou 06 95 11 62 32

          
          

        • Panchakarma (cure ayurvédique) 3 à 4 semaines au Kerala, Inde, du 1er au 28 novembre 2023 – COMPLET

           

          

          La cure Panchakarma est un véritable traitement de fond, propre à la médecine ayurvédique, et qui vise à enlever l’excès des 3 doshas (qui entrainent déséquilibres et maladies) en “nettoyant” les organes principaux et tissus profonds par différentes purges adaptées et dosées en fonction des déséquilibres propres à chacun.

          3 semaines est un minimum pour un travail complet, mais des périodes plus longues comme 4 semaines et plus sont meilleures encore, pour espacer les purges et permettre une récupération plus solide.

          Si vous ne pouvez vous octroyer que 2 semaines, (ce qui serait toujours bon à prendre !), des soins plus doux, mais toujours adaptés et thérapeutiques, vous seront prodigués.
          Bien entendu, si vous souhaitez venir pour 3 ou 4 semaines et recevoir des soins “shamanas”, c’est à dire plus doux, et ne pas faire de Panchakarma , cela est tout à fait possible !

          Je vous propose de vous faire profiter de mon expérience en tant que praticienne en Ayurveda, mais aussi en tant que patiente et stagiaire à multiples reprises dans le centre ayurvédique où nous séjournerons, pour que votre expérience soit la plus authentique et la meilleure possible.

          J’assisterai, si vous le souhaitez, aux consultations quotidiennes avec les médecins du centre pour une éventuelle aide linguistique, mais aussi pour une meilleure compréhension ayurvédique des soins octroyés. Je serai à votre écoute et disposition pour tout soutien physique, mental, émotionnel, spirituel durant ce séjour de véritable transformation.

          Tarif:

          –  Pour 2 semaines: à partir de 1872€ hors vol* en chambre individuelle;

          –  Pour 3 semaines: à partir de 2453€ hors vol* en chambre individuelle ;

          –   Pour 4 semaines: à partir de 2908€ hors vol* en chambre individuelle,

          • Le prix comprend le transfert de l’aéroport de Kozhikode (CCJ) au centre ayurvédique (si arrivée à plusieurs ; pour un taxi individuel, l’aller coûte environ 60 euros), les repas au centre, le logement, les consultations et soins quotidiens, les cours de yoga, les puja, mon encadrement et assistance sur place et enseignements védiques.

          * Pour information, à ce jour (07/11/22), un A/R Paris-Kozhikode, du 1er au 28 octobre 2023 coûte environ 995€ (les prix pour novembre 2023 ne sont pas encore disponibles. Il y a 3 ans, les vols étaient moitié moins chers, espérons que les prix baissent !)

          8 personnes maximum, réservez vite en me contactant: mariam@mamtananda-ayurveda.com et en versant un acompte de 20% (du total, moins ma prestation) directement au centre via PayPal ou virement (me contacter pour les montants).

          N.B. : Le prix de chaque atelier est du pour toute annulation moins de 24h avant et si vous ne vous présentez pas. 

           

          • YOGA DANS LES VIGNES – DIMANCHE 9 JUILLET 10H au Château de Belaygues, Labastide Saint Pierre (82)

            

            Je vous proposerai une séance dynamisante de Yoga pour activer un bon métabolisme pour la journée !
            Après la petite balade dans les vignes, un moment de douceur et de détente avec du Yoga Nidra (méditation guidée en position allongée) pour mieux digérer le délicieux repas qui nous sera ensuite proposé !
            Hâte de partager ce moment avec vous, et de collaborer avec un couple de vignerons dont j’admire le travail et les valeurs 🙏🏼

            Pour réserver, contactez Séverine Veyrac : chateaudebelaygues@orange.fr ou 06 58 69 28 28

             

             PRANAYAMA
            

    • ATELIER “PRANAYAMA”: 12 techniques de respiration pour soutenir votre forme physique, mentale et émotionnelle.Les Pranayama ou exercices de respiration sont un des huit membres qui forme le Yoga. Dans tous les enseignements que j’ai reçus, ils ont toujours tenu une place fondamentale dans la pratique quotidienne du Yoga. Ce sont les techniques enseignées par mon professeur et guide Dr. Vasant Lad que j’aurai l’honneur de vous transmettre.Durant 2 heures, nous pratiquerons des Pranayama qui soutiennent l’organisme dans ses quêtes, entre autres, d’équilibre hormonal, d’amelioration de la digestion, de renforcement du système cardiaque et pulmonaire, d’apaisement du système nerveux et de meilleur sommeil.
      Date: samedi 28 octobre 2017, 10h-12h au Asana Yoga Studio Colomiers, 11 allée de Cerdagne, 31770 ColomiersTarif: 15 euros (Remise de 5 euros pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire aux 2 activités du weekend (Atelier Pranayama et Ayuryoga® Vata), soit 25 euros au lieu de 30)

      STAGE ENDO’DANSE ET YOGA  18 MAI 2019 10H-16H TOULOUSE (Manding’Art)

      

      Si beaucoup de femmes semblent trouver normal de souffrir pendant leurs règles, certaines les considèrent comme une malédiction, allant jusqu’à recourir à des traitements hormonaux pour ne plus en avoir. D’autres solutions médicales existent en cas de dysménorrhée (douleurs menstruelles) mais quasiment pas en cas d’endométriose (maladie qui toucherait 1 femme réglée sur 10).

      Heureusement une nouvelle conscience s’éveille, avec une philosophie de vie tournée vers le respect de sa nature et du féminin.
      A l’ère du bio et du retour au naturel, il nous a semblé opportun d’unir nos compétences pour proposer des solutions issues de médecines anciennes :
      J’aurai l’honneur de co-enseigner ce stage avec Massoumeh, danseuse et conseillère hildegardienne : conseils, techniques corporelles iraniennes et danse féminine des pays de la Route de la Soie « Parî danse ».
      J’apporterai la touche ayurvédique et yogique.

      Au cours de cette journée consacrée à votre confort et votre féminité, voici un aperçu de ce qui sera abordé :

      – Un échauffement préparatoire à base de mouvements, de respirations et d’auto-massage pour ouvrir le bassin et assouplir la colonne
      – Des asana (postures de yoga) et pranayama (techniques de respiration) spécifiques pour soulager les femmes en cas de dysménorrhée et d’endométriose
      – Des mouvements dansés fluides partant des jambes et du bassin en relation avec le torse, pour activer la circulation d’énergie entre les ovaires, l’utérus et le coeur
      – Des astuces de massage en duo à travers les vêtements
      – Des conseils généraux issus de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda) et de la médecine hildegardienne : remèdes, soins au corps, pratiques corporelles

      Que cela soit pour vous-mêmes ou pour vos proches, vous êtes les bienvenues. A l’issue de ce stage, vous aurez plusieurs clés pour prendre soin de vous en toute autonomie. De quoi passer une journée agréable où le corps (re)noue avec le plaisir à travers le mouvement et les papilles!

      Apportez de quoi prendre des notes, et un tapis de yoga ou autre tapis de sol si vous en avez un.
      Tenue confortable et près du corps conseillée, pas de jupe longue, prévoir une paire de chaussettes et un pull ou un gilet. Evitez les soutien-gorges avec armatures ou comprimant les seins.

      Samedi 18 mai de 10h à 16h (Pause midi comprise)
      Tarif unique : 50 € (stage et repas indien végétarien inclus)

      Inscriptions et Renseignements avec Massoumeh : mas_danse@yahoo.fr ou 06 89 60 55 06.

      ATTENTION NOS SERVICES NE SE SUBSTITUENT EN AUCUN CAS À UN TRAITEMENT MÉDICAL.

• SEJOUR YOGA, AYURVEDA et DETENTE à CHIANG MAI, THAILANDE
  25 OCTOBRE-1 NOVEMBRE 2019

Je vous propose une semaine de dépaysement total, de détente et de découvertes dans un cadre idyllique au nord de la Thaïlande. Nous séjournerons dans une somptueuse maison d’hôtes tenue par un charmant couple de français venus s’installer il y a 5 ans à Chiang Mai.

Nous profiterons de la chaleureuse hospitalité et de la cuisine savoureuse de nos hôtes, tandis que vous profiterez de 2 cours de yoga quotidiens (sauf durant la journée complète -facultative – d’excursion avec les éléphants), de cours d’introduction à l’Ayurveda , aux principes yogiques et autres sciences védiques (mantra, mudra, jyotish, vastu),…et de la piscine du site !

• RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS POUR TOUS LES ATELIERS, STAGES ET FORMATIONS: mariam@mamtananda-ayurveda.com ou +33(0)695 116 232