Qu’est-ce que l’Ayuryoga®? C’est la pratique du yoga adaptée à la constitution de chacun, celle-ci étant déterminée par un praticien ayurvédique.
L’Ayurveda se voulant être la science de la vie et de l’harmonie avec la Nature, la pratique yogique effectuée dans le respect des différents cycles de la journée, du mois, de la saison, peut prévenir et atténuer tout déséquilibre tel que le stress, l’anxiété, l’insomnie, les douleurs et différents mal-être.
L’Ayuryoga® se veut donc en parfait alignement avec l’essence même du yoga avec une emphase sur les Pranayama (exercices de respiration), Asana (postures) et Dharana/Dhyana (méditation).
Les jours de nouvelle et pleine lune, généralement, pour respecter la tradition de pratiques plus introspectives à cette période, je donne des cours de Yin Yoga ; le Yin Yoga est une pratique lente durant laquelle nous maintiendrons les postures plus longtemps pour permettre un bon étirement des tissus conjonctifs et assouplir le corps, et surtout le mental, dans la douceur et le
lâcher-prise.
Cours collectifs d’une durée d’1h15 :
A BULAN (65) (à partir du 23 septembre 2026):
- les mercredis à 9h, 11h (cours spécial Seniors et/ou personnes nécessitants une attention particulière), et 18h15
- les jeudis à 9h
- 2 dimanches par mois, de 10h à 12h15 (Atelier Spécial Ayuryoga® et Yoga Nidra, ou autre forme de méditation). Réservez ces prochaines dates : 11 et 18 octobre, 15 et 29 novembre, et 6 et 20 décembre 2026 !
Tarifs :
- 5€ le cours d’essai
- 12€ la séance ou
- Carte de 10 cours à 100€, valable 1 an depuis la date d’achat
- Ateliers du dimanche : Ayuryoga® 12€ ; Nidra/Méditation 10€, 20€ au lieu de 22€ si vous venez aux 2 séances (vous pourrez utiliser votre carte de 10 cours pour la partie Ayuryoga®)
- BON A SAVOIR : Je ne propose pas d’abonnement à l’année en raison de mes déplacements relativement fréquents à l’étranger, pour des périodes allant de 2-3 semaines à 2-3 mois ! Le prochain aura lieu de mi janvier à fin mars 2027. Venez pratiquer le yoga avec moi en Inde ! 🙏🏼
- INSCRIPTIONS : Me contacter ou directement depuis le site de réservation !
A COLOMIERS (31) - Voir section « Ateliers et Stages » pour plus d’informations.
Prochaine Matinée Ayuryoga® et Yoga Nidra/Méditation : DIMANCHE 4 OCTOBRE 2026, de 10h à 12h15 à l’Espace Rolbar à Colomiers.
Inscriptions ici !
NB : Il est fortement recommandé d’amener ses propre tapis/briques/couvertures mais il y aura de quoi vous dépanner si besoin.
Cours individuels, chez moi à Bulan :
Pour les cours particuliers, je m’adapte à vos besoins et à votre constitution ayurvédique. Possibilité de faire un cours en duo, trio ou plus, auquel cas j’adapterais en fonction de l’heure de la journée, de la saison, du cycle lunaire…
Durée 1h
Tarif : 45€ ; duo : 80€ (trio et plus, me contacter) ; EN VISIO : Tarif : 40€ ; duo : 70€ (trio et plus, me contacter)
Durée 1h30
Tarif : 65€ ; duo : 120€ (trio et plus, me contacter) ; EN VISIO : Tarif : 60€ ; duo : 110€ (trio et plus, me contacter)
COURS EN LIGNE DISPONIBLE EN ILLIMITÉ SUR MA PLATEFORME :
–1h Dynamique, tout niveau
–1h30 Spécial Solstice d’été, tout niveau
–1h30 Equinoxe Automne 2025
–1h Yin Pleine Lune et Eclipse Totale
–1h Doux – Sharad Purnima
-1h30 Spécial Solstice d’Hiver et Nouvelle Lune Mūla
Cours Gratuit :
20min Routine matinale